体幹トレーニングとストレッチポール！！

トレーニング器具の第４弾

バランスボールに続きストレッチポールが
本日届きました



ストレッチポールはスポーツ選手の柔軟性
を保つためや疲れを残さないようにクール
ダウンの道具として使われていました。

それが手軽さや気持ちよさから一般の方へ
と普及していきました。

ストレッチポールの効果・効能は

①身体の歪みを整え、良い姿勢を作りだす

②身体にあるコア（胸郭から腰部までの
体幹筋）を刺激し、身体の奥から骨格を
矯正、しっかりとした土台を造りなおす

③血の巡りが良くなることで、冷え性の
解消も期待出来る

④コロコロと身体をゆするだけで肩や腰の
凝り・ハリをほぐしてくれます

少し使用してみましたがなかなかGOOD
な感じです

ほんの数分使用しただけですが背筋が
伸びた感じがします

『よしおか接骨院』ではパーソナル
トレーニングコースも用意しております

５０分　３，５００円

一度自分の体と向き合ってみませんか？

ご予約お待ちしております